O MÊS DE MAIO É O MÊS DA SENSIBILIZAÇÃO PARA A SAÚDE MENTAL

maio é o Mês da Sensibilização para a Saúde Mental, uma altura em que se pretende sensibilizar para a importância da saúde mental e para o impacto que esta tem em pessoas de todas as idades e origens. Cerca de 1 em cada 5 adultos americanos terá um problema de saúde mental diagnosticável num determinado ano.

 

No total, 59,3 milhões de adultos americanos vivem atualmente com uma doença mental, sendo as perturbações de ansiedade as mais comuns. Os adultos portadores de deficiência referem sofrer de perturbações mentais frequentes quase 5 vezes mais do que os adultos sem deficiência. O sofrimento mental frequente está associado a maus comportamentos de saúde, maior utilização de serviços de saúde, perturbações mentais, doenças crónicas e limitações na vida quotidiana. Podem ser encontradas estatísticas adicionais no sítio Web Mental Health America e no CDC e CDC.

 

Existem inúmeros recursos online disponíveis que podem ser acedidos por todos. Abaixo, destacamos os nossos favoritos e encorajamos todos a reservar um momento para se familiarizarem com estes maravilhosos apoios.

 

A Mental Health America (MHA) é a principal organização sem fins lucrativos do país dedicada à promoção da saúde mental, do bem-estar e da prevenção de doenças. A MHA tem um extenso centro de aprendizagem sobre saúde mental repleto de recursos, factos rápidose informações sobre problemas de saúde mental.

Alguns recursos para impressão dignos de nota disponíveis na MHA incluem

 

988 Suicide & Crisis Lifeline é uma rede gratuita de centros de contacto de crise, 24 horas por dia, 7 dias por semana, 365 dias por ano, que presta serviços de saúde mental e apoio emocional à comunidade. A Linha de Vida 988 pode ser acedida enviando uma mensagem de texto ou ligando para o número 988 ou através de chat em chat.988lifeline.org. Para as pessoas surdas ou com deficiência auditiva, existe também a opção de contactar o 988 Videophone, ligando para o 988 com um número VP ou ligando através do portal web.

Além disso, o 988 Lifeline fornece recursos para comunidades específicas incluindo, mas não se limitando a:

 

Aliança Nacional contra a Doença Mental (NAMI) é a maior organização de saúde mental de base da nação dedicada a construir vidas melhores para os milhões de americanos afectados por doenças mentais. A NAMI fornece uma abundância de recursos para aprender sobre doenças mentais, apoiá-lo a si ou a alguém que conhece na sua jornadaou aderir a um grupo de apoio. Uma extensa lista de recursos nacionais pode ser encontrada no Diretório de Recursos da Linha de Apoio Nacional da NAMI.

Linha de Apoio NAMIestá disponível de segunda a sexta-feira, das 10h às 22h, e fornece apoio emocional individual gratuito e confidencial, informações sobre saúde mental e recursos. A HelpLine pode ser acedida por telefone através do número 1-800-950-NAMI (6264), por SMS para NAMI para 62640 ou por chat através do sítio Web.

 

Warmline.org oferece uma base de dados pesquisável de linhas de apoio locais e nacionais. As Warmlines são operadas por pares e prestam apoio às pessoas que possam estar a sentir-se angustiadas ou solitárias através de uma escuta empática num espaço livre de juízos de valor.

 

Administração dos Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental (SAMSHA) lidera os esforços de saúde pública para promover a saúde comportamental da nação. No sítio Web da SAMSHA, pode encontrar recursos para apoio, linhas de apoio, tratamentoe informações pormenorizadas sobre consumo de substâncias e saúde mental.