五月是心理健康意識月

五月是心理健康意識月，這個月的重點是提高人們對心理健康重要性的意識，以及心理健康對所有年齡層和背景的人所造成的影響。近五分之一的美國成年人在任何一年中都會有可診斷的心理健康問題。

 

總體而言，目前有 5930 萬名美國成年人患有精神疾病，其中焦慮症是最常見的。有殘障的成人報告經常有心理困擾的頻率幾乎是沒有殘障的成人的五倍。經常性的心理困擾與不良的健康行為、增加使用健康服務、精神失調、慢性疾病以及日常生活的限制有關。更多的統計資料可以在 美國心理健康和 疾病預防控制中心網站。

 

有許多線上資源可供大家使用。以下是我們的最愛，並鼓勵大家花點時間熟悉這些絕佳的支援。

 

美國心理健康組織 (MHA)是全美領先的非營利組織，致力於促進心理健康、福祉和疾病預防。MHA 有一個廣泛的心理健康學習中心，裡面充滿了 資源, 快速事實以及有關 心理健康狀況.

MHA 提供的一些值得注意的可列印資源包括：

 

988 自殺與危機生命線是一個免費的 24/7/365 危機聯絡中心網路，為社區提供心理健康服務和情緒支援。988 生命線可透過簡訊或致電 988，或在以下網址聊天 chat.988lifeline.org.聾人或重聽人士也可撥打 988 輔助電話，以 VP 號碼或透過其 入口網站.

此外，988 生命線還為特定社區提供資源。 特定社區包括但不限於

 

全國精神疾病聯盟 (NAMI)是全美最大的草根心理健康組織，致力於為數百萬受精神疾病影響的美國人創造更美好的生活。NAMI 提供豐富的資源來 了解精神疾病, 支持您或您認識的人在他們的旅程中或 加入支援小組.您可以在 NAMI 全國求助熱線資源目錄.

NAMI 求助專線NAMI HelpLine 服務時間為週一至週五上午 10 點至晚上 10 點，提供免費、保密的一對一情感支援、心理健康資訊和資源。您可以撥打電話 1-800-950-NAMI (6264)、傳送簡訊至 NAMI 至 62640 或透過網站聊天。

 

Warmline.org提供可搜尋的當地及全國暖線資料庫。Warmline 由同儕操作，透過在無判斷的空間中感同身受地聆聽，為可能正經歷痛苦或孤獨的人提供支援。

 

物質濫用與心理健康服務管理局 (SAMSHA)領導公共衛生工作，促進全國的行為健康。在 SAMSHA 網站上，您可以找到以下資源 支援, 幫助熱線, 治療和廣泛的資訊 藥物使用和 心理健康.