جولائی نیویارک میں معذوری فخر مہینہ ہے۔ یہ بہت مناسب ہے کیونکہ ہم امریکی معذور ایکٹ کی سالگرہ بھی مناتے ہیں۔
جب میں نے حال ہی میں ڈس ایبلٹی پرائڈ منتھ کے بارے میں سوشل میڈیا پر پوسٹ کیا تو کسی نے تبصرہ کیا، "مجھے فخر کیوں محسوس کرنا چاہئے کہ میں معذور ہوں؟" ٹیوہ تبصرہ اصل میں زیادہ رنگین زبان تھی لیکن میں پی جی ورژن پیش کر رہا ہوں.
بہت سے لوگوں کے لئے اپنے ایک پہلو میں فخر کا احساس محسوس کرنا ایک جدوجہد ہے جو چیلنجوں کا سبب بنتا ہے اور دوسروں سے مختلف محسوس کرتا ہے۔ بعض اوقات ہماری اختلافیقابلیت کے ساتھ ساتھ دوسروں کی طرف سے مسلط کردہ فیصلوں اور حدود سے پیدا ہونے والے چیلنجزکسی کی عزت نفس اور فخر کے احساس کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
ہم یقین کر سکتے ہیں کہ یہ چیلنجز اور حدود ہماری وضاحت کرتی ہیں۔ لوگوں کے ساتھ اپنی مشاورتکے کام میں میں اکثر ان کی حوصلہ افزائی کرتا ہوں کہ وہ اپنے آپکو، معذوری اور سب کو مثبت اور تصدیقی انداز میں بہتر بنائیں۔ لوگ آپ اور آپ کی معذوری کے بارے میں جو چاہیں یقین کرسکتے ہیں۔ یہ سچ نہیں ہے.
معذوری کا فخر اس وقت ہوتا ہے جب ہم اپنی عزت نفس کو پروان چڑھانے اور اپنے مثبتخراج عقیدت پر توجہ مرکوز کرنے کے قابل ہوتےہیں۔ ایک مضبوط عزت نفس رکھنے سے نہ صرف فخر کا احساس پیدا ہوتا ہے بلکہ یہ آپ کے بارے میں دوسروں کی رائے کے لئے فلٹر تیار کرنے کا ایک اچھا طریقہ بھی ہے۔
اپنی عزت نفس کو بڑھانے کے لئے تین بہت آسان، لیکن اہم شعبے ہیں:
- آپ کیا کر سکتے ہیں؟ آپ کی صلاحیتیں کیا ہیں؟ یہ وہ چیزیں نہیں ہیں جو آپ ضروری طور پر کرتے ہیں، بلکہ ایک شخص کی حیثیت سے آپ کی طاقت ہے۔
- زندگی سے لطف اندوز ہونے میں آپ کو کیا مدد کرتا ہے؟
- آپ کو کیا دلچسپی ہے؟ آپ کو منفرد طور پر کیا بناتا ہے؟
ایک فہرست بنائیں اور اکثر اس کا حوالہ دیں۔ اسےاپنے آپ کی وضاحت کوگھونپنے دیں۔ یاد رکھیں، کوئی نہیں جانتا کہ آپ اپنے جیسے کون ہیں۔ اس پر فخر کرو!
کیتھی کا مختصر بائیو
کیتھی او کونل ریڈینٹ ایبلٹیزکی ڈائریکٹر ہیں، جو معذور افرادکی ذاتی ترقی کے لئے وقف ہیں۔ کیتھی ایک لائسنس یافتہ مینٹل ہیلتھ کونسلر بھی ہے جس کی سرائیکستان میں مشاورت کی مشق ہے۔ بنیادی طور پر معذور افراد اور ان کے خاندانوں کے ساتھ کام کرتے ہوئے، وہ بصیرت، ہنر مندی کی ترقی اور ڈیٹنگ، تعلقات اور جنسیت میں عقائد کو بااختیار بنانا سکھاتی ہیں۔