Ο Ιούλιος είναι Μήνας υπερηφάνειας για την αναπηρία στη Νέα Υόρκη. Είναι πολύ ταιριαστό, δεδομένου ότι γιορτάζουμε επίσης την επέτειο του νόμου για τους Αμερικανούς με αναπηρία.
Όταν πρόσφατα δημοσίευσα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για τον Μήνα Υπερηφάνειας για την Αναπηρία, κάποιος σχολίασε: "Γιατί υποτίθεται ότι πρέπει να αισθάνομαι υπερήφανος που είμαι ανάπηρος;". Tο σχόλιο στην πραγματικότητα είχε πιο πολύχρωμη γλώσσα, αλλά προσφέρω την PG εκδοχή.
Για πολλούς είναι ένας αγώνας να αισθάνονται υπερήφανοι για μια πτυχή του εαυτού τους που προκαλεί προκλήσεις και αισθάνονται διαφορετικοί από τους άλλους. Μερικές φορές οι προκλήσεις που θέτουν οι δυσλειτουργίες μαςβικότητα, καθώς και οι κρίσεις και οι περιορισμοί που επιβάλλονται από τους άλλους, μπορεί να είναι επιζήμιες για την αυτοεκτίμηση και την αίσθηση υπερηφάνειας του ατόμου.
Έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι αυτές οι προκλήσεις και οι περιορισμοί μας καθορίζουν. Στη συμβουλευτική μου εργασία με τους ανθρώπους συχνά τους ενθαρρύνω νανα προσδιορίσουν τον εαυτό τους, με την αναπηρία και όλα τα άλλα, με θετικό, επιβεβαιωτικό τρόπο. Οι άνθρωποι μπορούν να πιστεύουν ό,τι θέλουν για εσάς και την αναπηρία σας. Αυτό δεν το κάνει αληθινό.
Η υπερηφάνεια για την αναπηρία έρχεται όταν είμαστε σε θέση να καλλιεργήσουμε την αυτοεκτίμησή μας και να εστιάσουμε στα θετικά μας αχαρακτηριστικά μας. Η ισχυρή αυτοεκτίμηση όχι μόνο αναπτύσσει το αίσθημα υπερηφάνειας, αλλά είναι επίσης ένας καλός τρόπος να αναπτύξετε ένα φίλτρο για τις απόψεις των άλλων για εσάς.
Ακολουθούν τρεις πολύ απλοί, αλλά σημαντικοί τομείς στους οποίους πρέπει να εστιάσετε για να αναπτύξετε την αυτοεκτίμηση:
- Τι μπορείτε να κάνετε; Ποιες είναι οι ικανότητές σας; Αυτά δεν χρειάζεται να είναι πράγματα που κάνετε απαραίτητα, αλλά τα δυνατά σας σημεία ως άτομο.
- Τι σας βοηθά να απολαμβάνετε τη ζωή;
- Τι σας ενδιαφέρει; Τι σας κάνει μοναδικά δικό σας;
Δημιουργήστε έναν κατάλογο και ανατρέξτε σε αυτόν συχνά. Αφήστε την να δυναμώσεινα ενισχύσει τον ορισμό του εαυτού σας. Θυμηθείτε, κανείς δεν γνωρίζει τη μαγεία του ποιοι είστε όσο εσείς οι ίδιοι. Να είστε περήφανοι γι' αυτό!
Σύντομο βιογραφικό της Kathy
Η Kathy O'Connell είναι η διευθύντρια του Radiant Abilities, η οποία είναι αφιερωμένη στην προσωπική ανάπτυξη των ατόμων με αναπηρία. Η Kathy είναι επίσης αδειούχος σύμβουλος ψυχικής υγείας με συμβουλευτική πρακτική στις Συρακούσες. Δουλεύοντας κυρίως με άτομα με αναπηρίες και τις οικογένειές τους, διδάσκει διορατικότητα, ανάπτυξη δεξιοτήτων και ενδυναμωτικές πεποιθήσεις σε θέματα γνωριμιών, σχέσεων και σεξουαλικότητας.