בסך הכל, 59.3 מיליון מבוגרים בארה"ב חיים כיום עם מחלת נפש, כאשר הפרעות חרדה הן הנפוצות ביותר. מבוגרים עם מוגבלויות מדווחים על חוויה של מצוקה נפשית תכופה כמעט פי 5 בהשוואה למבוגרים ללא מוגבלויות. מצוקה נפשית תכופה קשורה להתנהגויות בריאותיות לקויות, שימוש מוגבר בשירותי בריאות, הפרעות נפשיות, מחלות כרוניות ומגבלות בחיי היומיום. ניתן למצוא נתונים סטטיסטיים נוספים באתרי האינטרנט של Mental Health America ו- CDC .
ישנם משאבים מקוונים רבים הזמינים לכולם. להלן אנו מדגישים את המועדפים עלינו ומעודדים את כולם להקדיש רגע להיכרות עם אפשרויות התמיכה הנפלאות הללו.
בריאות הנפש באמריקה
Mental Health America (MHA) הוא ארגון ללא מטרות רווח המוביל במדינה המוקדש לקידום בריאות הנפש, רווחה ומניעת מחלות. ל-MHA מרכז למידה נרחב בנושא בריאות הנפש, העמוס במשאבים , עובדות מהירות ומידע על מצבים של בריאות הנפש .
כמה משאבים ראויים לציון להדפסה הזמינים ב-MHA כוללים:
988
קו החירום 988 להתאבדות ומשברים הוא רשת חינמית של מרכזי קשר למשברים הפתוחים 24/7/365 ומספקים שירותי בריאות הנפש ותמיכה רגשית לקהילה. ניתן לגשת לקו החירום 988 באמצעות שליחת הודעת טקסט, התקשרות למספר 988 או צ'אט באתר chat.988lifeline.org . עבור אנשים חירשים או כבדי שמיעה, ישנה גם אפשרות ליצור קשר עם שירות הווידאו 988 על ידי התקשרות למספר 988 עם מספר VP או התחברות דרך פורטל האינטרנט שלהם.
באתר האינטרנט של 988 Lifeline יש מידע כיצד לעזור למישהו אחר , סיפורים של תקווה והחלמה , תוכנית בטיחות להדפסה ועלונים להדפסה בחינם .
בנוסף, קו החיים 988 מספק משאבים לקהילות ספציפיות , כולל, אך לא רק:
הברית הלאומית למחלות נפש
הברית הלאומית למחלות נפש (NAMI) היא ארגון בריאות הנפש העממי הגדול ביותר במדינה, המוקדש לבניית חיים טובים יותר עבור מיליוני אמריקאים שנפגעו ממחלות נפש. NAMI מספק שפע של משאבים ללמוד על מחלות נפש , לתמוך בך או במישהו שאתה מכיר במסע שלהם , או להצטרף לקבוצת תמיכה . רשימה מקיפה של משאבים לאומיים ניתן למצוא במדריך המשאבים הלאומי של NAMI לקו הסיוע .
קו הסיוע של NAMI זמין בימים שני עד שישי, בין השעות 10:00-22:00, ומספק תמיכה רגשית אישית וחינמית, מידע ומשאבים לבריאות הנפש. ניתן לגשת לקו הסיוע בטלפון 1-800-950-NAMI (6264), לשלוח הודעת טקסט ל-NAMI למספר 62640 או לצ'אט דרך אתר האינטרנט.
קווי חום
Warmline.org מציע מאגר נתונים של קווי חירום מקומיים וארציים. קווי החירום מופעלים על ידי עמיתים ומספקים תמיכה לאלו שחווים מצוקה או בדידות באמצעות הקשבה אמפתית במרחב נטול שיפוטיות.
מינהל שירותי בריאות הנפש והתמכרויות
מינהל שירותי בריאות הנפש והשימוש לרעה בחומרים (SAMSHA) מוביל את מאמצי בריאות הציבור לקידום בריאות ההתנהגות של המדינה. באתר האינטרנט של SAMSHA תוכלו למצוא משאבים לתמיכה , קווי סיוע , טיפול ומידע נרחב על שימוש בחומרים ובריאות הנפש .