五月係心理健康意識月

總括嚟講，目前有5930萬美國成年人患有精神病，焦慮症係最常見嘅。有殘疾嘅成年人報告話經常經歷精神困擾嘅次數係冇殘疾嘅成年人嘅差唔多5倍。頻繁嘅精神困擾同健康行為唔好、健康服務嘅使用量增加、精神障礙、慢性疾病同日常生活嘅限制有關。額外嘅統計數據可以喺美國心理健康同CDC網站度搵到。

有好多網上資源可以畀所有人存取。以下我哋會突顯我哋最鍾意嘅資源，並鼓勵大家花啲時間熟悉呢啲精彩嘅支援。

美國心理健康（ MHA ）係全國領先嘅非牟利組織，致力於促進心理健康、福祉同疾病預防。 MHA 有一個廣泛嘅精神健康學習中心，充滿資源、快速事實同埋有關精神健康狀況嘅資訊。

MHA 提供嘅一啲值得注意嘅可列印資源包括：

988自殺及危機生命線係一個全天候免費嘅危機聯絡中心網絡，為社區提供精神健康服務同情緒支援。 988生命線可以透過短訊或者打電話去988或者喺chat.988生命線 . org傾偈嚟存取。對於聽障或者聽力障礙嘅人，亦都可以選擇用副總裁號碼打988或者透過佢哋嘅網絡入口連接去聯絡988視像電話。

988生命線網站有有關點樣幫助其他人嘅資訊，希望同復原嘅故事，可列印嘅安全計劃，同埋免費嘅可列印傳單。

另外，988生命線為特定社區提供資源，包括但唔限於：

全國精神病聯盟（ NAMI ）係全國最大嘅基層精神健康組織，致力為數以百萬計受精神病影響嘅美國人建立更好嘅生活。 NAMI 提供咗大量嘅資源，幫你了解精神病、支持你或者你識嘅人喺佢哋嘅旅程入面，或者加入支援小組。你可以喺NAMI 國家協助熱線資源目錄入面搵到一個廣泛嘅國家資源清單。

NAMI HelpLine ，星期一至五，上午 10 點至晚上 10 點，提供免費、機密嘅一對一情緒支援、心理健康資訊同資源。

Warmline.org提供一個可搜尋嘅本地同全國溫暖熱線資料庫。

藥物濫用同心理健康服務管理局（ SAMSHA ）帶領公共衛生工作，推動全國嘅行為健康。喺 SAMSHA 網站上面，你可以搵到支援資源、求助熱線、治療，同埋有關物質使用同心理健康嘅廣泛資訊。